Le Tantra

Une journée de stage est constituée d’exercices construits à partir d’outils divers et variés issus du tantra, de la sophrologie et de la psychologie biodynamique. Nous vous invitons dans un cadre sécurisant (cf la rubrique « éthique et charte Tantralliance ») à effectuer des exercices en solo, à deux, en groupe dans le plein respect de soi et de l’autre.

Nous privilégions une pratique créative autour de la danse, l’éveil corporel, le massage, l’improvisation, la méditation.

Nos spécificités sont :

• des moments « entre hommes » et « entre femmes »
• des rituels de réconciliation féminin & masculin
• des jeux de rôle ludiques et fondateurs,
• des mantras pour une syntonie corps – voix,
• des reliances inspirantes avec la nature

Dans ces sessions, nous proposons des pratiques pour vous sentir plus vivants, plus centrés, dans le lâcher-prise, dans la conscience de vous-même, de l’ici et maintenant. Vous vous positionnez au cœur du doux cyclone que peut représenter votre vie quotidienne.
Il s’agit de mobiliser l’énergie vitale qui est en chacun de nous, en utilisant principalement les 3 clés du tantra :

• le mouvement : danse, méditation actives, éveil corporel ;
• la voix : mantras chants ;
• la respiration : méditations, exercices autour du souffle, ….

Chaque stage a un contenu différent et spécifique à la thématique proposée. En connaitre le contenu n’a pas d’intérêt car sorti de son contexte, l’exercice n’a pas de sens. Il s’agit d’expérimenter, dans l’ici et maintenant.

Il est tout à fait possible de vous entretenir avec les animateurs avant un stage.
Il n’y a jamais de rapports sexuels dans nos stages, comme dans tout stage de tantra.
La plupart des exercices proposés peuvent être réutilisés chez soi, dans son quotidien, seul ou avec son partenaire.

On assimile souvent le tantra à des pratiques de kamasutra, ce qui n’est pas le cas !
Il n’y a pas de passage à l’acte sexuel pendant les exercices.

Le Tantra, par ses pratiques, permet de mobiliser notre énergie sexuelle, libidinale. Mais cette dernière est aussi l’énergie vitale qui circule en vous et dans l’univers (cf les écrits de Reich). La pratique du Tantra vous permet ainsi de faire circuler et d’augmenter cette énergie vitale, en particulier notre potentiel orgasmique. Les propositions peuvent vous inviter à connecter la sensorialité du corps et de l’énergie de manière subtile et douce, sans pour autant aller dans la sexualité proprement dite.

En ce sens, le Tantra est une grande ouverture vers la «sexualité sacrée» : cette approche permet à chacun, femmes ou hommes, de contacter cette partie divine qui existe en chacun de nous, pour entrer en relation avec l’autre sans chercher à prendre ou à retenir, et sans attendre d’atteindre un objectif, quel qu’il soit. La sexualité prend alors une autre dimension, bien différente de la sexualité classique dont le scénario est basé sur les étapes « préliminaires, pénétration orgasme ».

En cela l’expérience du Tantra est une voie de libération, la découverte de nouveaux possibles : notamment un nouveau mode relationnel recherché depuis si longtemps !

Dans tous nos stages, on peut venir seul(e) (si l’on est célibataire, mais également si l’on est en couple, sans son partenaire), ou en couple.

Nous gérons au mieux la parité femmes – homme pour que les énergies féminines et masculines soient équilibrées. De ce fait, vous pouvez venir seul(e) à nos stages.
Venir seul ou en couple est une approche très différente. Aussi, nous faisons attention à créer un cadre de sécurité aussi bien aux couples qu’aux personnes seules.
Certaines personnes viennent d’abord en couple, puis ensuite seul ou bien l’inverse. Il n’y a pas de règles, chacun fait comme il le sent. A chaque fois c’est une aventure différente à vivre.

Pour envisager de faire du tantra avec son partenaire il est indispensable que les deux soient partants et conscients de l’envie d’approfondir la relation dans une dimension plus sacrée et plus spirituelle.

Les bénéfices du tantra au sein d’un couple sont multiples : une pratique en couple permet tout d’abord de mieux se connaitre, d’oser être soi même et de communiquer avec l’autre de façon plus pacifiée. Mais cela n’exclue nullement de visiter certains non dits, ou les tensions les blessures qui peuvent polluer la relation. Le tantra au sein d’un couple permet également une ouverture vers un autre sexualité : plus lente, plus consciente, plus reliée au sacré. Faire l’amour devient alors : « Être relié à sa nature ultime en communion suprême avec l’autre » – c’est un chemin d’ Unité.

Le tantra demeure un processus personnel. Le faire à deux implique un certain courage, car cela peut renforcer le couple mais aussi accélérer un processus de séparation (si le couple est en difficultés). Dans ce cas, la séparation sera plus pacifié et se fera sans rejeter la faute sur l’autre.

Dans le tantra tout est juste et accepté dans l’instant de ce qui est. Apprendre à communiquer avec l’autre, que ce soit dans son couple ou dans les relations quotidiennes, est très précieux. Dans notre société, à l’école en premier lieu, nous n’apprenons pas à communiquer. Ecouter sans se justifier est un long chemin, seul ou à deux. La tantra n’exclut pas en parallèle un travail thérapeutique pour mieux gérer l’intensité de ce qui est vécu pendant les stages.

La nudité n’est pas systématique : cela dépend des exercices (tels que les massages par exemple, où elle se présente de manière plus logique). Lorsqu’elle est proposée, la nudité est amenée de manière fine et dans le sacré. C’est un processus de dépouillement, tant sur le plan physique que psychique ou spirituel. C’est comme si les cuirassent tombaient, et l’on se montre tel que l’on est, dans sa simplicité, sa vulnérabilité, voir sa beauté. Cette expérience, lorsqu’elle est nouvelle, peut être une grande libération. Et ce processus peut se faire progressivement, dans la douceur et la bienveillance envers soi. Notre société occidentale véhicule tant de tabous concernant le corps. Peurs et hontes sont bien souvent associées à la nudité. Mais souvenons nous : au temps des grecques et des romains, le corps était reconnu, enssencé, voir déïsé !

Chacun est invité à respecter ses limites et à conserver le vêtement qui lui semble bon, rien n’est obligatoire. Le cadre de sécurité posé en début de stage ou d’atelier est fait pour vous aider à traverser vos peurs, à vous déployer le cas échéant. Mais en aucun cas, il ne s’agira que vous vous sentiez en trop grosse difficulté, au delà de ce qui est supportable pour vous !